Nepravilni način življenja in prehrana, brez hranil, vodi do poslabšanja zdravja močnejšega spola. Erektilna funkcija oslabi tudi pri mladih. Jemanje nekaterih hranilnih snovi ga lahko dejansko poveča. Kateri vitamini za moško moč so resnično učinkoviti? Kakšno vlogo igrajo?
Značilnosti vitaminov za izboljšanje moči
Količina hranil, potrebnih za ohranjanje zdravja moških, ki prihaja s hrano, ni vedno dovolj. Za povečanje libida in odziva morate vzeti posebne uravnotežene komplekse, namenjene povečanju spolne aktivnosti predstavnikov močne polovice človeštva.
Mikro- in makroelementi, vitamini so biološko aktivne snovi, ki neposredno sodelujejo pri delu posameznih organov. Njihovo pomanjkanje vodi v zmanjšanje stopnje presnove (presnovnih procesov), vključno s proizvodnjo semenske tekočine in testosterona, disfunkcijo cirkulacijskega, živčnega in drugih sistemov.
Vitamini za erekcijo imajo naslednje pozitivne učinke:
- okrepiti imunski sistem;
- izboljšati oskrbo živčnih impulzov med falusom in možgani;
- aktivirati proces spermatogeneze;
- zmanjša gostoto in izboljša prekrvavitev, kar je pomembno za polnjenje krvi kavernoznih teles moškega spolnega organa;
- zagotavlja elastičnost sten krvnih žil.
Če intimna sfera začne razočarati predstavnika močne polovice človeštva, postanejo nepogrešljivi pomočniki. Posebni kompleksi vam omogočajo normalizacijo vseh procesov, ki vplivajo na moško moč.
Zakaj moška moč oslabi in kako učinkoviti so vitamini?
Prehrana in zdrav način življenja sta zagotovilo za dolgoživost in ohranjanje moči do starosti, vendar je to zelo redko, saj obstaja veliko razlogov, ki negativno vplivajo na erekcijo. Dokazujejo, da vadba ni edini sovražnik dobre moči:
- zloraba alkohola, prepovedanih drog, pa tudi kajenje;
- pretežno sedeči način življenja, ko se praktično ne premikajo ves dan;
- neugodne ekološke razmere v regiji;
- epilepsija, skleroza in druge nevrološke bolezni;
- stalna živčna napetost;
- prekomerni fizični napori, ki vodijo do preobremenitve in izčrpanosti telesa;
- jemanje antidepresivov, diuretikov in nekaterih drugih zdravil;
- bolezni endokrinih žlez;
- slaba genetska dednost;
- strahovi, dolgotrajna depresija, nevroze;
- nepravilna prehrana.
Več negativnih dejavnikov, slabše je zdravje moških. Stanje se poslabša, ko ima moški prekomerno telesno težo. Debelost sama povzroča številne motnje pri delovanju notranje oskrbe s krvjo, kar vodi v slabše polnjenje krvi falusa. Lahko povzroči sladkorno bolezen.
Kako izbrati vitamine za dobro erekcijo?
Popolne rešitve ni. Vsak človek bo imel svoje ključne potrebe po določenih hranilih. Za nekatere je dovolj, da vzamejo običajen vitaminski kompleks, drugi pa bodo potrebovali resnejšega. Katere so najpomembnejše biološko aktivne snovi? To bo pokazalo anketo.
Če težave ne zanemarimo, a zaradi utrujenosti in nepravilne prehrane, pomanjkanja časa za telovadbo, se je mogoče izogniti splošnim (univerzalnim) rešitvam. Sestavljajo jih jemanje vitaminov, ki veljajo za koristne za vsakega moškega, normalizirajo ključne procese za obnovo erektilne funkcije.
Najboljši vitamini za krepitev moči, povečanje libida, proizvodnjo in kakovost sperme so:
- Vitamin E (tokoferol). Izboljša pretok krvi v moški reproduktivni organ. Pospešuje presnovne procese in obnavljanje celic. Je antioksidant in normalizira delovanje endokrine žleze. Odgovoren za proizvodnjo in zorenje semenčic.
- Vitamin C. Naredi krvne žile elastične. Tako kot tokoferol spodbuja boljši krvni obtok, vključno s krvjo v penisu. Pomaga povečati testosteron. Zmanjša tveganje za razvoj prostatitisa. Druga pomembna lastnost te snovi je povečati zaščitne funkcije telesa pred prehladom ter izboljšati aktivnost in delovanje na splošno.
- Vitamin D. Je izjemno koristen za moško moč. Neposredno sodeluje pri tvorbi spolnih hormonov in krepi spolno željo. Proizvodnja snovi se olajša s tem, da je pod soncem, zato je njeno pomanjkanje še posebej hudo v zimskem obdobju.
- Vitamini skupine B. Nujni so za zaščito jeter, izboljšanje tonusa in optimizacijo drugih procesov. Za moškega so najpomembnejši B6, B9, B12. Prva je potrebna za normalno delovanje centralnega živčnega sistema, druga pa povečuje učinkovitost in stabilnost moči.
- Vitamin A. Izboljša zaščitne funkcije telesa. Stabilizira reproduktivno funkcijo pri močnejšem spolu.
V idealnem primeru bi moral kompleks vsebovati ravno te komponente, vendar je poudarek na nekaterih ločenih skupinah, saj jih telo morda potrebuje.
Elementi v sledovih so pomembni tudi za ohranjanje zdrave moči. Najpomembnejši so cink, selen, kalij, magnezij. Pomanjkanje prvega povzroči zmanjšanje moškega hormona (testosterona), zaradi česar ima predstavnik močne polovice človeštva stalno spolno željo in odlično moč.
Za kakovost sperme je odgovoren selen in povečuje verjetnost uspešnega spočetja. Pogosto je predpisan za zdravljenje moške neplodnosti, pa tudi za težave z erekcijo. Pravilno načrtovanje prehrane vam omogoča, da vrnete dobro moč.
Najboljši moški vitamini za moč
Obstaja veliko število kompleksov, namenjenih izboljšanju erektilne funkcije. Morate izbrati tistega, ki vsebuje zgoraj navedene snovi.
Pri izbiri načina življenja se priporočajo dodatki. Športniki (tudi amaterji) bi morali dati prednost kompleksom, namenjenim tistim, ki redno doživljajo resen stres.
Na opombo!Raven libida in testosterona povečujejo ostrige, skuša, iverka, školjke, kozice in drugi morski sadeži. Tudi s takšno hrano se ne smete zanesti. Zelo priporočljivo je paziti na svežino morskih sadežev.
Značilnosti sprejema
Za izboljšanje moči med obrokom ali po njem je bolje uporabiti vitamine za moške. Vitamin D je treba jemati z veliko vode. Oblika sproščanja kompleksov je običajno kapsula ali tableta. Dnevni dodatek je naveden na embalaži in se izračuna glede na potrebe odraslega predstavnika močne polovice človeštva.
Nemogoče je zlorabiti celo koristna zdravila. Preveliko odmerjanje (kršitev navodil) spremlja slabo zdravje, bruhanje, slabost in motnje normalnega prebavnega procesa. Proizvajalec praviloma priporoča pitje 1-2 tablet na dan.